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被中国女性捧上天的“补血圣品”,实则只是高价换来“

发布日期:2020-06-30 01:59   来源:未知   阅读:

在中国女性的一生中, “补血”这个说法可能从青春期开始,就耳熟能详了。若是面色萎黄或淡白,要注意补血;若是四肢厥寒,要注意补血;若是爪甲失华、毛发失荣,要注意补血;若是记忆力减退、疲乏无力,要注意补血;月经不调,也要注意补血……

因此,现在很多自媒体、商家都会摆出一些“补血”的食物、保健品,宣传它们的效果有多么的好,一不留神,大家就陷入了圈套之中,非但没有补成血,还徒增了体重秤上的数字,白吃了!那到底该吃些什么、怎么吃才能补血呢?一起来看看吧!

为什么中国女性都喜欢补血呢?

在自然规律下,人到了25~30岁的阶段,新陈代谢开始走下坡路,身体各项机能均没有青年时来得好,这一点女性表现的尤为明显。

现存最早的医学典籍《黄帝内经》中就指出过:“妇人之生,有余于气,不足于血,以其数脱血也。”这表明女性历经生育、每月行经,耗损了大量的血液,加上繁重的工作压力、不规律的生活习惯、不合理的饮食规划等,都会雪上加霜,导致皮肤都变得干燥、没有光泽,身体疲惫、力不从心。

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